I alla samarbeten handlar det om att hitta rätt matchning. Coaching är inget undantag.
FaCILITERInG och guidning utifrån dina styrkor
Styrkor utgår ifrån idén att vi alla har naturliga sätt att agera, tänka och känna. Genom att bli medveten om och aktivt arbeta med sina styrkor är min erfarenhet att man även blir mer öppen för andra människors styrkor. Det blir lättare att uttrycka sina behov på ett sätt som uppmuntrar till kommunikation, snarare än som krav på anpassning från andra, vilket i sin tur gör det enklare att samarbeta. För de flesta handlar det dock mest om relationen till sig själv. Man får mer självmedkänsla med insikten om hur mycket bra egenskaper och beteenden man faktiskt bär på – istället för att konstant fokusera på alla sätt man ”inte är tillräckligt bra” och vilka ”svagheter man behöver fixa”.
Den typ av coaching jag erbjuder kallar jag styrkefacilitiering: målet är att du ska bli mer som du är, känna stolthet i det och kunna justera vilka av dina styrkor du använder utifrån situation, aktivitet och mål.
Svagheter uppstår i situationen – att förstå dina styrkor hjälper
En styrka fungerar inte alltid likadant. Oftast är den en tillgång men i fel situation kan den skapa friktion. Jag brukar säga att våra styrkor kan lägga krokben för oss.
- Den som snabbt kan komma på idéer kan fortsätta kläcka idéer när samarbetspartners bara vill börja göra.
- Den som noggrant går igenom risker kan fastna i riskanalys även i en situation som egentligen bara har en möjlighet.
- Den som vill göra andra glada kan börja lätta upp stämningen långt innan andra är bekväma med att lämna en sober stund.
- Den som är tävlingsinriktad kan avskräcka samarbetspartners som ser det som viktigare att dra åt samma håll som grupp.
Självklart är det alltså viktigt att vara medveten om svagheter. Då kan du välja en annan väg mot samma mål och du kan enklare leta efter samarbetspartners som kompletterar dig. Viktigast är dock att komma ihåg: svagheter är inte fel du har, de är situationer eller beteenden som tar mer energi än de ger.
Vad betyder det ATT FÅ coaching AV mig?
Du kan läsa mer om mina styrkor här, men summan av dem betyder:
Jag är genuint nyfiken på ditt liv och på dina drömmar. Jag vill hjälpa dig till nya idéer när det känns som du kört fast, jag vill lyssna på det som känns jobbigt och jag kommer bära lite av din oro och stress. Jag är väldigt intresserad av att bidra till att du lyssnar mer på dig själv, förbättrar dina relationer med andra, förstår mer av när du får energi och när du dräneras på energi. Dessutom hoppas jag kunna bidra till att du kan säga både ja och nej med självförtroende.
Jag är dock ganska ointresserad av att pusha dig att produktivitetsmaximera, eller ”ge dig en spark i baken”. Att bli coachad av mig handlar inte främst om att göra mer eller skapa effektivare checklistor.
Coaching med mig handlar om att lyssna mer på dig själv, se nya infallsvinklar och utgå ifrån vad du verkligen vill. Hos mig får du lite mer Pippi Långstrump än Prussiluskan helt enkelt!
Hos mig får du lite mer Pippi Långstrump än Prussiluskan helt enkelt.
(Även om jag såklart fullkomligt älskar Prussiluskan för hennes styrkor)
Hur jag coachar (det praktiska samarbetet)
Hur funkar det rent praktiskt när jag coachar någon? Det beror på vad som passar individen, men några saker är bra att veta.
– Styrkefacilitering: rådgivning och coaching i ett
Mitt arbete rör sig i gränslandet mellan coaching, rådgivning och lärande. Det betyder att jag inte bara ställer frågor, utan också kan:
- hjälpa dig förstå styrkor och hur de visar sig i ditt sätt att fungera och agera
- fånga upp mönster i det du uttrycker och göra dem tydligare för dig
- bidra med perspektiv och idéer
– I det format som passar dig – telefon, textmeddelande eller email
Våra sessioner sker via telefon.
Jag väljer telefon eftersom det möjliggör ökat fokus på det som sägs. Du kan välja en miljö som passar dig, utan att tänka på att behöva synas på bild.
Har du behov av mötas via video eller live för att känna tillit till den du pratar med så hör av dig till mig.
Jag kan även erbjuda textmeddelande- och email-coaching.
Det kan passa dig som föredrar att reflektera lite längre på dina svar, tycker det är jobbig att prata i telefon eller helt enkelt vill kunna skicka iväg en fundering vartefter något dyker upp i ditt vardagsliv. Det passar även dig som jobbar udda tider eller befinner dig i en tidzon eller i en vardagssituation som gör fasta tider svårt att passa. Den coachingen förutsätter att jag är bekant med dina styrkor, men jag kräver aldrig att du ska ta ett live-möte med mig.
Det viktigaste är inte formatet, utan att det fungerar i din vardag. Hör av dig så ordnar vi en struktur som funkar för dig!
– Tillgänglighet på eftermiddagar och kvällstider
Mina sessioner bokas främst in på eftermiddagar samt kvällstid för att kunna passa runt ditt jobb och andra åtagande. Löpande coaching sker oftast varannan vecka.
Du är redan tillräckligt bra.
Att upptäcka, uppskatta och utveckla dina styrkor hjälper dig bara bli ännu mer av dig själv.
Du väljer om du vill utforska dina styrkor på egen hand, eller om du vill ha mig som personlig guide.
Min förhoppning om vår coaching-relation
Jag vill bidra till att du blir mer du. Det kan låta banalt, men faktum är att vi påverkas så mycket av allt omkring oss att vi inte alltid vet vilken väg vi vill gå. Jag vill bidra till att du hittar mer riktning i det som redan finns hos dig, och får stöd i att våga och orka gå din egen väg. För många handlar det om att få syn på sig själv med lite mer inre tydlighet och lite mindre yttre brus.